在2019年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
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63 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 46.95克 | 蛋白质: 61.49克 | 碳水物: 166.77克.
早餐: Apel, HiLo Active Vanilla, Pisang. 午餐: Selada Daun Hijau, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Garam, Pepaya, Buah Naga, Wortel Dimasak, Gula Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Bayam Dimasak (dari Segar). 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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