在2019年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1850 千卡
|
脂肪: 65.46克 | 蛋白质: 97.20克 | 碳水物: 220.42克.
早餐: Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники и Банана, Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Манная Крупа, Русский Сахар Сахар Прессованный, Пятерочка Банан, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%. 午餐: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кускус с Маслом, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. 晚餐: Зорька и Милка Рулет Бисквитный с Творогом, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Global Village Опята Маринованные, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Пятерочка Банан. 小食/其他: Ананас, Золотой Век Халва Тахинная, Магнит Яблоко, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Клубничная, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная Воздушная (2%). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|