在2019年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
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103.3 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 35.3 公斤.
饮食准则: 100%.
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797 千卡
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脂肪: 39.63克 | 蛋白质: 103.78克 | 碳水物: 21.32克.
早餐: Vital Farms Eggs, Unjury Opurity Chewable Multivitamin & Minerals, Barimelts Calcium, Vital Farms Salted Butter, Musclegen Genepro, Salt, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Del Monte Fresh Cut Asparagus Tips, Vital Farms Salted Butter, Full Circle Wild Alaskan Halibut, Barimelts Calcium. 晚餐: Trader Joe's White Meat Chicken Salad, Dill Cucumber Pickles, Musclegen Genepro, Barimelts Calcium. 小食/其他: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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