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A mi me parece que es bajar mucho, pero será el ejercicio y no poder comer desde las 10 de la mañana. Me hago todos los días una media de 10 kilómetros en el trabajo. Gimnasio gratis ea.
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66.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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697 千卡
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脂肪: 20.49克 | 蛋白质: 30.99克 | 碳水物: 100.01克.
早餐: DIA Leche Desnatada. 午餐: Puré de Patatas con Leche (Fresca), Hacendado Salchichas Bratwurst. 小食/其他: Manzana Golden, DIA Queso de Untar Light, DIA Mermelada de Fresa Extra Diet, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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 评论
no es mucho...yo he bajado un kilo en 8 días pero ayer recupere 300....según la retención que tengas varía...
Eso sí ...los paseos diarios te vienen bien bajes o no bajes 😁
2019年01月17日 会员：: kutxurru
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Kutxurru mis paseos son de 8 horas, jijij. Pues será lo que dices.
Gracias
2019年01月17日 会员：: betsabe_granados
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2019年01月17日 会员：: kutxurru
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