在2019年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1564 千卡
|
脂肪: 47.42克 | 蛋白质: 76.78克 | 碳水物: 220.40克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный , Икра Лососевая, Спартак Смак, Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К. 午餐: Спагетти, Помидоры, Лук, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Шампиньоны, Малина, Ананас, Сыр Голландский, Fit PARAD Горячий Шоколад . 晚餐: Globus Кукуруза, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Морковь по-Корейски, Dziugas Сыр Джюгас, Сыр Голландский. 小食/其他: Спартак Смак. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|