在2019年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1048 千卡
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脂肪: 37.99克 | 蛋白质: 83.26克 | 碳水物: 98.41克.
早餐: La Violetera Uva Passa Escura, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Melão. 午餐: Banana Nanica, Alface, Tomates, Pepino (com Casca), Seara Filé de Peito de Frango, Peito de Frango, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos. 晚餐: Omelete de Claras, Quaker Aveia em Flocos, Queijo Ricota, Tomates, Azeite de Oliva. 小食/其他: La Violetera Uva Passa Escura, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nutri Cookie Cookie Integral Cacau. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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