在2019年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.7 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1817 千卡
|
脂肪: 54.83克 | 蛋白质: 104.86克 | 碳水物: 179.90克.
早餐: Elite Цикорий, Сильпо Банан, Клубника (Замороженная с Сахаром), Яйцо, Хуторок Мука Пшеничная, Своя Лінія Изюм Золотистый, Творог 18%. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника (Замороженная с Сахаром), Картофель Отварной, Хамса, Сильпо Банан, Киви, Сухие Семена Чиа, Lactel Ряжанка. 晚餐: Капустный Салат, Вино Красное Сухое, Твердый Сыр Пармезан, Розовое Вино, Жареная или Запеченная Куриная Голень, La Pasta Макароны "Рожки", Своя Линия Wafers Баварские. 小食/其他: Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|