在2019年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2293 千卡
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脂肪: 45.95克 | 蛋白质: 154.40克 | 碳水物: 306.66克.
早餐: Myprotein Powdered Peanut Butter Stevia, Puertosol 70% di Frutta Fragola, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia. 午餐: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Broccoli, Funghi Champignon, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Campi Dorati Riso a Chicco Lungo. 晚餐: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 小食/其他: Tre Mulini Crackers Integrali, Banane, Pagnotta Prosciutto Crudo, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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