在2019年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2363 千卡
|
脂肪: 108.48克 | 蛋白质: 85.51克 | 碳水物: 269.28克.
早餐: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Гречка Отварная, Банан. 午餐: Сахар, Лепешка, Русский Хлеб Хлеб Фитнес Бездрозжевой, Печень Трески, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 小食/其他: Белый Замок Молоко 2,5%, Безе, Имбирное Печенье, Рот Фронт Батончики, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Гематоген, Bezmuki Рафаэлло. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|