|
ОГ 84см, ОТ 66см, ОБ 86см
|
50.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2124 千卡
|
脂肪: 109.98克 | 蛋白质: 81.34克 | 碳水物: 162.45克.
早餐: Меридиан Морской Микс в Масле, Картошка Вареная, Квашеная Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный". 午餐: Медовик, Кальмары, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Колос Хлеб Губернский. 晚餐: Бон Пари Мармелад Жевательный, АО Тандер Сыр Российский 45%, Кунгурский Карбонад Российский, Колос Хлеб Губернский, Колос Хлеб Губернский, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Меридиан Морской Микс в Масле, Борщ со Свининой. 小食/其他: Лещ Горячего Копчения, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Колос Хлеб Губернский, Салат Оливье, Bounty Bounty, Белый Город Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加3.4 公斤
|