|
🤗🤗🤗
|
57.3 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1118 千卡
|
脂肪: 58.71克 | 蛋白质: 53.01克 | 碳水物: 98.94克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Шампиньоны, Гречка Отварная. 午餐: Омлет или Яичница с Сыром, Салат Овощной с Маслом, Сыр Камамбер, Сыр с Плесенью, Суп Грибной. 晚餐: Чай, Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты. 小食/其他: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|