|
💃💃💃
|
80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
945 千卡
|
脂肪: 24.21克 | 蛋白质: 61.92克 | 碳水物: 135.34克.
早餐: Energy Diet Draineffect, Мёд, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе с Молоком, Быстров Каша Овсяная без Варки Черника. 午餐: Energy Diet Draineffect, Мандарины, Зеленый Лук, Редис, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Кабачок, Курица Вареная. 晚餐: Мёд, Кофе с Молоком, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Гречка Отварная. 小食/其他: Мёд, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一星期增加2.0 公斤
|
|
|