在2019年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1143 千卡
|
脂肪: 29.69克 | 蛋白质: 54.86克 | 碳水物: 178.53克.
早餐: Грейпфрут, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Куриные Голени с Кожей, Брокколи, Кофе с Молоком, Зеленая Фасоль (Замороженная). 晚餐: Кефир 1%, Грейпфрут, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Брокколи. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Стожок Пломбир Ванильный. 更多的......
|
一星期增加38.5 公斤
|