在2019年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.6 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
998 千卡
|
脂肪: 42.57克 | 蛋白质: 79.69克 | 碳水物: 73.53克.
早餐: Maxler Vita Women, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой. 后早餐: Миндаль, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 午餐: Сельдерей, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира). 晚餐: Мороженое, Хлеб Черный, Горбуша Соленая. 小食/其他: Матрикс Протеиновый Коктейль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|