在2019年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
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79.2 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 29.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1678 千卡
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脂肪: 61.34克 | 蛋白质: 104.96克 | 碳水物: 174.59克.
早餐: Telur Dadar, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kacang Hijau. 午餐: Bihun Panjang, Tahu Kukus, Champ Sosis Ayam, ABC Saus Sambal, Bakso Daging Sapi. 晚餐: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Gemblong. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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