在2019年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1208 千卡
|
脂肪: 53.58克 | 蛋白质: 119.79克 | 碳水物: 65.16克.
早餐: Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, БМК Творог Обезжиренный, Арахис из Духовки 11.01.19, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнит Пангасиус Филе, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Good Food Орех Макадамия, Арахис из Духовки 11.01.19, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Яичный Белок, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Приправыч Желатин Пищевой, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Сыры Алтая Сыр Фермерский Легкий 25%, Помидоры, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Кокос. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|