在2019年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
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70.4 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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633 千卡
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脂肪: 33.78克 | 蛋白质: 53.96克 | 碳水物: 30.98克.
午餐: Lasanha de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Queijo Mozzarella, Salada Verde Mista, Hambúrguer Caseiro. 小食/其他: Ovo, Pic-Me Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco e Sal do Himalaia. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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