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maudrielin
日记
2019年01月16日
maudrielin的日记, 2019年01月16日
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在2019年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
71 公斤
最近减少:
1.6 公斤
.
还有:
6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年01月16日:
1466 千卡
脂肪: 95.61克 | 蛋白质: 70.87克 | 碳水物: 84.18克.
午餐:
胡荽葉, 泡菜, 五花肉, 萵苣, 萵苣, 煎蛋, 煎雞蛋, 煎雞蛋.
晚餐:
魚, 清炒油麥菜, 蔬菜.
小食/其他:
水煎包, 海綿蛋糕.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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