在2019年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1162 千卡
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脂肪: 30.37克 | 蛋白质: 60.87克 | 碳水物: 160.28克.
早餐: Suco de Maracujá, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Água com Limão. 午餐: Melancia, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 晚餐: Tomates, Ovo Frito. 小食/其他: Suco de Acerola, Tapioca, Café com Açúcar, Cocadinha da Bahia Cocada. 更多的......
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2275 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 50 分钟, 健美 - 30 分钟, 清洁 - 1 小时, 洗碗 - 20 分钟, 椭圆机 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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