在2019年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1913 千卡
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脂肪: 66.95克 | 蛋白质: 123.45克 | 碳水物: 212.85克.
早餐: Tortas Fritas, Mate Amargo, Fargo Pan de Salvado, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, CasanCrem CasanCrem Light. 午餐: Banano, Savora Savora, Puré de Papa, Pata Muslo. 晚餐: Pechuga de Pollo, Pimiento Rojo. 小食/其他: Mezcla de Frutas Secas y Nueces, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan de Salvado, SanCor Leche en Polvo Descremada. 更多的......
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1947 千卡
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运动:
空手道 - 30 分钟, 爬山 (登山, 攀岩) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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