在2019年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
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79 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1447 千卡
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脂肪: 49.07克 | 蛋白质: 80.51克 | 碳水物: 184.97克.
早餐: Bubur Kacang Hijau. 午餐: Pecel, Labu Siam, Kem Chicks Sayur Toge, Kangkung, Nasi Putih, Ikan Bawal, Ayam Goreng. 晚餐: Ikan Bawal, Cumi Goreng, Telur Balado, Pecel, Labu, Kem Chicks Sayur Toge, Kangkung, Nasi Putih. 小食/其他: Kue Bolu, Buah Pir, Plum, Jeruk, Kerupuk Udang, Nanas, Rambutan. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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