在2019年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
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76.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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819 千卡
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脂肪: 29.89克 | 蛋白质: 54.73克 | 碳水物: 84.92克.
早餐: Quatá Ricota Fresca, Mamão Papaia. 午餐: Costa Sul Peixe Pescada, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Tomates, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos. 小食/其他: Cebolas, Ervilhas, Milho, Lentilhas Cozidas, Maçã, Jasmine Cookies Integrais Cacau, Melão. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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