在2019年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
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80.2 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1760 千卡
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脂肪: 63.62克 | 蛋白质: 74.67克 | 碳水物: 216.23克.
早餐: AH Hagelslag Wit, Blue Band Halvarine, AH Volkoren Beschuit, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. 午餐: Banaan, Calvé Pindakaas, AH Knäckebröd Goudbruin, AH Zomerfruit Diepvries, Lijnzaad, AH Roer Yoghurt Griekse Stijl, Quaker Havermout Granola. 晚餐: AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, AH Tortilla Wraps Meergranen, Rode Paprika, AH Gehakt Half-om-Half. 小食/其他: Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Peren. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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