racchie的日记, 2012年09月30日

28.8

85.4 公斤最近减少: 6.6 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年09月30日:

1173 千卡

脂肪: 42.62克 | 蛋白质: 30.64克 | 碳水物: 173.29克. 午餐: フライドポテト, 満点洋食ミートドリア. 晚餐: 野菜のシチュー（肉なし）. 更多的......

2349 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一星期增加1.1 公斤

racchie的体重历史