在2019年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 55.38克 | 蛋白质: 50.58克 | 碳水物: 178.03克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Домик в деревне Молоко 3,5%, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Ашан Киви, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Салат Овощной, Тефтели, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 晚餐: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 小食/其他: Оладьи, Кефир 1%, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Личи, Окей Манго, Ашан Язык Свиной Отварной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|