在2019年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2041 千卡
|
脂肪: 106.05克 | 蛋白质: 110.37克 | 碳水物: 162.07克.
早餐: Восточный Гость Халва Подсолнечная, Кофе с Сахаром, Арла Сыр Натура Сливочный, Пшеничный Хлеб. 午餐: Чай Несладкий, Бабаевский Элитный 75% Какао, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красный Лук, Яйцо Куриное. 晚餐: Цветная Капуста на Пару, Котлета куриная. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Лаваш с зеленью и моцареллой. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|