在2019年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.9 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1727 千卡
|
脂肪: 66.36克 | 蛋白质: 88.68克 | 碳水物: 190.78克.
早餐: Kraina Wędlin Salami Pieprzowe, Hochland Serek Topiony z Szynka , Bułka Razowa. 午餐: Sante Go On! Protein Bar. 晚餐: Rosół z Makaronem, Winiary Zapiekanka Ziemniaczana z Mięsem Mielonym. 小食/其他: Pomarańcze, Vitanella Baton Protein Truskawka. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|