在2019年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2074 千卡
|
脂肪: 76.51克 | 蛋白质: 86.39克 | 碳水物: 226.06克.
早餐: Kölln Haferkleie Flocken, REWE Himbeeren Im Glas, Alpro Natur Ungesüßt, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Orangensaft, Apfelsaft. 午餐: Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Twix Twix. 晚餐: Dornfelder, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Frischkäse, Mischgemüse, Kikkoman Sojasoße, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Frischkäse Sahnig, Avocado, Salatgurke, Sesam Ungeschält, Surimi, Milchreis, Möhren, Frischkäse Sahnig, Avocado, Salatgurke, Sesam Ungeschält, Surimi, Milchreis, Möhren. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|