在2019年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1709 千卡
|
脂肪: 65.22克 | 蛋白质: 103.14克 | 碳水物: 170.35克.
早餐: Здоровый Стиль Хлебец, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Каша Пшенная на Молоке, Чибо Кофе без Сахара. 午餐: Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком, Чибо Кофе без Сахара, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Мини Салями, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебец, Белый Хлеб, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Махеевъ Горчица Русская, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Сосиски Молочные, Белый Хлеб, Куриная Грудка, Овощное Рагу. 小食/其他: Простоквашино Сметана 20%, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|