在2019年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1791 千卡
|
脂肪: 65.84克 | 蛋白质: 106.34克 | 碳水物: 190.12克.
早餐: Joyco Драже Панда, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. 午餐: Борщ с Говядиной, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Националь Крупа Полтавская. 晚餐: Рис, Скумбрия Запеченная. 小食/其他: Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Хурма, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Творог 5%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Ленивые вареники. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|