在2019年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 25.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1179 千卡
|
脂肪: 47.06克 | 蛋白质: 86.77克 | 碳水物: 103.97克.
早餐: Икра Минтая, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Арахис, Каждый День Чернослив Сушеный, Изюм, Мёд, Курага, Овсяная Каша на Воде, Цикорий с Молоком. 午餐: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Дядя Ваня Горошек Зелёный. 晚餐: Творог 9%. 小食/其他: Кефир 2,5%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|