在2019年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 59.96克 | 蛋白质: 97.10克 | 碳水物: 141.37克.
早餐: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, SPAR Сыр Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 午餐: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Помидоры, Шебекинские Макароны Спирали. 小食/其他: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Мандарины, Дэмка Колбаса Докторская, SPAR Сыр Легкий 30%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Магнит Яблоко, Активия Йогурт Натуральный, Гармония Творог 5%, Миндаль, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|