在2019年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1951 千卡
|
脂肪: 71.26克 | 蛋白质: 87.20克 | 碳水物: 243.48克.
早餐: Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой, Новый День Молоко 1,5%, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. 午餐: Сырник, Олейна Подсолнечное Масло , Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Петелинка Зразы Куриные с Моцарелой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Золотой Стандарт Пломбир Фисташковый, Запеченная или Жареная Треска, Увелка Рис Басмати. 小食/其他: Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Кефир 1%, Орехи Кешью, Миндаль, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|