在2019年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1100 千卡
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脂肪: 60.55克 | 蛋白质: 89.15克 | 碳水物: 52.15克.
午餐: Legumes Cozidos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Coqueiro Sardinha, Ovo Cozido, Cebolas. 晚餐: Couve Manteiga Crua, Seara Linguiça de Frango, Purê de Couve Flor. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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