在2010年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2031 千卡
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脂肪: 78.06克 | 蛋白质: 93.81克 | 碳水物: 243.06克.
早餐: Fruit Yogurt (Nonfat), Cream Substitute (Powdered), US Grade A Pure Honey. 午餐: Chicken Fajita Wrap, Broccoli Salad, Chocolate Lover's Brownie Mixes - Milk Chocolate Chunk, Sun Chips - Harvest Cheddar. 晚餐: Rotisserie Chicken, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Tomatoes, spring mix, Fat Free Catalina Dressing. 小食/其他: Chocolate Nutty Moose tracks Light Ice Cream, Smart Flavors Original Reduced Fat (Pringles). 更多的......
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2181 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 7 小时 和 30 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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