在2019年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
142.4 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 49.90克 | 蛋白质: 114.59克 | 碳水物: 136.06克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Золотой Изюм (без Косточек), Яйцо (Целое), Каждый День Чернослив Сушеный, Плеза Льняная Каша, Простоквашино Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута. 午餐: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Драники, Олейна Подсолнечное Масло, Мексиканская Смесь, Простоквашино Сметана 20%, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Argeta Куриный Паштет, Паштет из Куриной Печени, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|