在2019年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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104.1 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 36.0 公斤.
饮食准则: 100％.
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875 千卡
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脂肪: 48.79克 | 蛋白质: 105.67克 | 碳水物: 15.53克.
早餐: Daisy Sour Cream, Avocados, Vital Farms Salted Butter, Trader Joe's Shredded Sharp Cheddar Cheese, Musclegen Genepro, Salt, Vital Farms Eggs, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Dill Cucumber Pickles, Musclegen Genepro, Trader Joe's White Meat Chicken Salad. 晚餐: Member's Mark Wild Caught Alaskan Sockeye Salmon, Sea Salt, Green Giant Mashed Cauliflower Cheddar & Bacon, Musclegen Genepro. 小食/其他: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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