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lenchik1502001
日记
2018年09月19日
lenchik1502001的日记, 2018年09月19日
lenchik1502001的个人资料
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在2018年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
61 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月19日:
1157 千卡
脂肪: 68.19克 | 蛋白质: 37.45克 | 碳水物: 109.56克.
早餐:
Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты).
小食/其他:
Козацька Слава Орешки, Груши, На Здоровье Молоко с Бананом.
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2383 千卡
运动:
健身器(中度的) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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