在2019年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1018 千卡
|
脂肪: 37.58克 | 蛋白质: 56.67克 | 碳水物: 115.65克.
早餐: Mynthon Omena, Vesi, Maitokahvi, Battery Lime, Keitetty Kananmuna, Keitetyt Porkkanat, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). 午餐: Friggs Riisikakku Kermaviilin ja Sipulin Makuinen, Banaanit. 晚餐: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Nalle Pikakaurahiutale. 小食/其他: Maitokahvi, Voi, Rainbow Riisikakku, Nocco Päärynä. 更多的......
|
一个星期减少16.1 公斤
|
|
|