在2019年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1255 千卡
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脂肪: 34.87克 | 蛋白质: 163.15克 | 碳水物: 65.40克.
早餐: Alpenmark Emmentaler, Natur Joghurt Mild 3,5%, 500g Aldi Magerquark. 午餐: Arla Skyr Natur 450g. 晚餐: Alpenmark Emmentaler 1 Stück, Armada Gemüse-Thunfischsalat mit Kidneybohnen und Mais. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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