在2019年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1720 千卡
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脂肪: 80.07克 | 蛋白质: 159.01克 | 碳水物: 89.44克.
早餐: Naturovos Albumina, Pasta de Amendoim, Banana, Manteiga (com Sal), Ovo, Estrela do Oriente Damasco Seco, Queijo Mozzarella, Canto de Minas Ricota Fresca. 午餐: Farinha de Amendoas, Sementes de Girassol sem Casca, Cenouras, Ovo, Friboi Patinho Moido Cozido. 晚餐: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Naturovos Albumina, Optimum Nutrition Whey & Oats, Banana Verde, Frutos de Goiás Picolé de Chocolate sem Adição de Açúcar, Ovo. 小食/其他: Copra Farinha de Coco (10g), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Maçã, Sanavita Celluctiv, Castanhas-do-Pará, Ovo, Verde Campo Cottage Lacfree, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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