在2019年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2010 千卡
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脂肪: 103.98克 | 蛋白质: 156.81克 | 碳水物: 109.80克.
早餐: Yumurta. 午餐: Çoban Salatası, Lavaş, Kuzu Şiş. 晚餐: Et Haşlama, Patates Püresi, Kepekli Spagetti. 小食/其他: Hardline BCAA, Hardline Kreatin, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Sarımsak, Sirke (Elma Şarabı), Bıldırcın Yumurtası, Ceviz. 更多的......
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