在2019年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1093 千卡
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脂肪: 40.54克 | 蛋白质: 42.35克 | 碳水物: 142.82克.
早餐: Goiaba, Café com Açúcar. 午餐: Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Moranga, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Açúcar, 3 Corações Cappuccino, Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Linguiça Fininha, Pão de Forma. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola, Arisco Catchup Tradicional, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Pullman Rap10 Fit, Marilan Biscoito Maizena, Café com Açúcar. 更多的......
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1673 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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