在2019年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
70 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2304 千卡
|
脂肪: 134.36克 | 蛋白质: 142.25克 | 碳水物: 128.13克.
早餐: Славянка Конфеты Крем Ликер, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яйцо Куриное, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Простоквашино Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Рассольник. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 小食/其他: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Ашан Сыр Российский 50%, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|