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Roseanedss的日记, 2019年01月15日

在2019年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
77.7 公斤 最近减少: 32.6 公斤.    还有: 5.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月15日:
1938 千卡 脂肪: 141.87克 | 蛋白质: 93.51克 | 碳水物: 85.29克.   早餐: Vale da Canastra Queijo Parmesão, Ovo, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Giroil Psyllium Fibras, Acerola, Kefir de Leite. 午餐: Tirolez Queijo Parmesão, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Aurora Requeijão Cremoso, Sococo Coco Ralado, Kefir de Leite, Phinus Bombom Abacaxi e Coco, Phinus Bombom de Abacaxi,Coco e Chocolate Branco, Mãe Terra Remix Castanhas. 更多的......
2091 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 16 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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Roseanedss的体重历史


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