在2019年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
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65.6 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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765 千卡
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脂肪: 20.68克 | 蛋白质: 72.38克 | 碳水物: 76.65克.
早餐: Зеленый Чай, Банан, Мёд, Вареное Яйцо, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. 午餐: Красные Помидоры, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Апельсин. 小食/其他: Чернослив. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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