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Oavrilo的日记, 2019年01月15日

在2019年01月15日体重纪录(没有日志纪录)
67.8 公斤 最近减少: 13.5 公斤.    还有: 11.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月15日:
1086 千卡 脂肪: 46.26克 | 蛋白质: 30.79克 | 碳水物: 138.32克.   午餐: Kinder Maxi, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Auchan Mozzarella , Tomates. 小食/其他: Nougat Chinois. 更多的......
1775 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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Oavrilo的体重历史


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