|
и снова в бой))))
|
83.6 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1785 千卡
|
脂肪: 81.31克 | 蛋白质: 120.65克 | 碳水物: 145.28克.
早餐: Магнит Банан, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Dolphin Coco Кокосовое Масло, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Расторопши, Абрико Топинг Шоколадный, Гадяч Протеин, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: ФЭГ Квашеная Капуста по-Деревенски, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколад, Магнит Банан, Омлет с Молоком, Яичный Омлет. 小食/其他: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|