在2019年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1797 千卡
|
脂肪: 80.23克 | 蛋白质: 127.16克 | 碳水物: 148.98克.
早餐: Миндаль, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Миндаль, Махеевъ Джем Клубничный, Коровка из Кореновки Творог 9%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. 晚餐: Окей Фарш Домашний, Домашние Гарниры Гречка с Грибами, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны. 小食/其他: California Gold Nutrition Омега-3, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|