在2019年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2316 千卡
|
脂肪: 119.93克 | 蛋白质: 238.27克 | 碳水物: 87.97克.
早餐: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tortilla Francesa, Hacendado Jamón York, Queso Manchego, Tortilla de Patatas, Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco, Tegor Sport Whey Cell Evolution. 午餐: Fresas, Mangos, Melón , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Queso Manchego, Jamón Ibérico de Cebo, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, Piña, Uva Negra, Martínez Loriente Codillo de Cerdo Asado, Pan Integral, Salmón Ahumado, Queso de Cabra, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Queso Azul. 晚餐: Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Salmón al Horno o a la Parrilla. 更多的......
|
|
2518 千卡
|
运动:
Estática Ciudad de México - 43 分钟, Pesas Mutilva - 48 分钟, 休息 - 14 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|